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背筋を痛めたようです・・・ 筋肉痛のレベルではなくてぎっくり腰ならぬぎっくり背筋? のような、ふくらはぎに起こるこぶら返りが (大阪ではこぶら返りと言いますが一般にはこむら返りらしいです) 背筋で起こるようなかんじで、息はできないし、脂汗が出て、本当に辛かったです。 今日は立ち上がって、のそのそと部屋の中を歩けるようになりましたが 昨日は背中を伸ばすと激痛が走るので立つこともままならぬ、 座ることも普通の姿勢では無理といった状態でした。 まさにぎっくり腰と同じような症状!? でも何か重いものをもった瞬間にギクッとなったわけではないんです。 確かに変な姿勢で重たい物を持ったことは持ったんですが・・・ 痛みが出る24時間も前の話です。 えっ、もしや筋肉痛と一緒で痛みが出るのに時間がかかるのかぁ? もともと姿勢の悪い私はきっと、刺繍などの細かい作業を猫背になって 長時間やっているのが、一番いけなかったのでしょう? パソコン時間も長いしね~ そこへ重いものを持って筋肉のねん挫でも起こしたのだろうと思われます。 取りあえずまだ病院へも行ける状態ではないので静かに寝ています。 だいぶ良くなりました。 それでもあまりに暇で、こうやってPCに向かっちゃってるんですね(^^; とにかく日頃の怠惰な生活のせいで筋肉が衰えてるってことですよね。 あはは、情けない。 良くなったらもう少し鍛えなくて。 なんだかさえない話で申し訳ないので、菖蒲園の続き。 花びらのアップがなんともきれいなんです。 細胞のひとつひとつが光っているみたい。
by petit-panier
| 2010-06-14 17:40
| つぶやき
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Comments(1)
Commented
by
腰痛アドバイザー
at 2010-07-10 20:11
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腰が痛いのは辛いものです。 私も14年間悩まされました。 私が考案した腰痛解消法をお試しください。 現在、日本で一番多く実践されるようになりました。 【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。 腰をお大事に。
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